Cardio Dance / Dança de Manutenção

Dance Cardio é uma modalidade que combina dança, ritmo e exercícios de manutenção. Trabalha o corpo como um todo melhorando não só a capacidade aeróbia como também a força muscular, flexibilidade, resistência e coordenação motora, não esquecendo claro as melhorias ao nível social e mental através de uma aula divertida e agradável. Com o recurso a ritmos de todo o mundo, Dance Cardio tem o poder de transformar o exercício físico em algo diferente, alegre e entusiasmante.

Horário:

Cardio Dance / Manutenção

Sexta-feira

11h00

Rute Galego